在2012年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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140.0 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 60.64克 | 蛋白质: 171.84克 | 碳水物: 223.24克.
早餐: Banana, Source 0% Vanilla Tango Yogurt, Water. 午餐: water, salmon, salad. 晚餐: Minced Garlic, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Extra Virgin Olive Oil, Crushed Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. 小食/其他: Soft Serve Ice Cream, 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner, protein, Water , Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. 更多的......
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6349 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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