在2011年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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137.5 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 69.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 51.43克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 229.25克.
早餐: Lemon Green Tea, Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas , hard boiled egg, Coffee. 午餐: Air Popped Popcorn, apple, Light Ranch Veggie Dip, special k fruit crisps, Water , Sweet Red Peppers , Mushrooms , Cucumber (Peeled) , Cheddar Cheese . 晚餐: Green Peas (Frozen), Coffee, Hazelnut, 1% Fat Milk, Water , Spanish Rice, Tilapia (Fish). 小食/其他: Crescents - Multigrain (Canada). 更多的......
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4621 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 10 分钟, 家务 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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 评论
Almost 2 lb this week alone! good job. I took belly dancing once and loved it, glad you are enjoying all that activity, its gotta help!
2011年11月9日 会员：: sarahsmum
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