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Woohoo! It feels great to keep seeing results! I now know I am on the right track with my health and wellbeing, and it couldn't feel better. Keep up the good work! Yay Me!
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139.7 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 71.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 122.25克 | 碳水物: 82.22克.
早餐: Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, hard boiled egg, Coffee. 午餐: diet pepsi, caeser dressing, Tropical Chicken (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: turkey pot pie. 更多的......
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4650 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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