在2011年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
136.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 68.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 99.99克.
早餐: Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, hard boiled egg, Coffee. 午餐: water, pickles, salad, canned salmon. 晚餐: Frozen Veggies, Pork Chop, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Large Coffee Double Double. 更多的......
|
|
4279 千卡
|
运动:
购物 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|