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Tarla的日记, 2012年06月7日

Those who want something, find a way. Those who don't, find an excuse.
130.3 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2012年06月7日:
1506 千卡 脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 83.64克 | 碳水物: 176.06克.   早餐: cream cheese, Honey Wheat Bagel, Bananas, protein, source, Water. 午餐: salad, Pita Bread, hummus. 晚餐: Fat Free Cheese Slice, salt and viniger chips, ketchup, relish, mustard, hotdog, hotdog. 小食/其他: wheat stone chrakers, laughing cow cheese, cookies and cream bar. 更多的......
3173 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤


评论 
Yep..I gotta quit with the excuses...LOL..Have a great day:O) 
2012年06月7日 会员:: BHA
Well said! 
2012年06月7日 会员:: jessabridge4444
good quote! 
2012年06月7日 会员:: JessWhatINeeded
LOVE IT!!! 
2012年06月7日 会员:: M.Trublu
Amen. 
2012年06月8日 会员:: sarahsmum

     
 

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