在2011年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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137.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 69.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 37.55克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 204.26克.
早餐: Lemon Green Tea, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges), Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, hard boiled egg, Coffee. 午餐: special k fruit crisps, apple, Cheddar Cheese , Sweet Red Peppers , Mushrooms , Cucumber (Peeled) , Light Ranch Veggie Dip, Water . 晚餐: Thai Peanut Chicken. 小食/其他: Budweiser Light Beer. 更多的......
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4645 千卡
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运动:
家务 - 2 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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