Tarla的日记, 2012年05月26日

在2012年05月26日体重纪录（没有日志纪录）

131.8 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月26日:

1775 千卡

脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 126.45克 | 碳水物: 178.20克. 早餐: breakfast sandwich tim hortons, Water , protein, Honey Nut Cheerios. 午餐: skim milk, Pasta with Beef. 晚餐: boston pizza thin crust pizza, chicken wings boston pizza. 小食/其他: Fudge Brownie . 更多的......

5702 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 30 分钟, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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