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Yess! New low!!
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133.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 78.86克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 282.55克.
早餐: Jam Preserves, Corn Flakes, Bananas, Rye Bread (Reduced Calorie), Peanut Butter, Mangos , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner, Water , protein. 午餐: Chips, Sweet Chili Thin Crisps. 晚餐: Cadbury Creme Egg, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. 小食/其他: Large Coffee Double Double. 更多的......
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6185 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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