在2011年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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138.3 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 70.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 192.96克.
早餐: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Hazelnut, Coffee, Water . 午餐: Garlic Coil Sausage, Triscuit Thin Crisps Whole Grain, Port Wine Cheese Spread, Stoned Wheat Thins. 晚餐: Baby Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Spaghetti Winter Squash, Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Water , Smart Pop, Special K Fruit Crisps, Beer, Hazelnut, Chamomile Tea (Brewed), 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. 更多的......
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6041 千卡
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运动:
购物 - 2 小时 和 45 分钟, 家务 - 3 小时 和 15 分钟, 健身器（中度的） - 25 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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