开始日期: 2023年06月27日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 100 公斤 初次体重: 138 公斤
2024年02月19日	111.5 公斤	合理的
2024年02月5日	110.8 公斤	低
2024年01月29日	110.6 公斤	低
2024年01月15日	110.6 公斤	低
2024年01月8日	110.4 公斤	低
2024年01月1日	111.7 公斤	低
2023年12月25日	113.7 公斤	合理的
2023年12月18日	112.9 公斤	100％
2023年12月11日	115.9 公斤	100％
2023年12月4日	116.2 公斤	100％
2023年11月27日	119.6 公斤	合理的
2023年11月20日	120.5 公斤	合理的
2023年11月13日	119.6 公斤	合理的
2023年11月6日	122.2 公斤	合理的
2023年10月30日	123.1 公斤	合理的
2023年10月23日	123.4 公斤	合理的
2023年10月16日	124.9 公斤	合理的
2023年10月9日	125.4 公斤	合理的
2023年10月2日	127.3 公斤	低
2023年09月28日	126.8 公斤	合理的
2023年09月25日	128.1 公斤	合理的
2023年09月18日	129.3 公斤	低
2023年09月15日	129 公斤	合理的
2023年09月10日	130.3 公斤	合理的
2023年06月27日	138 公斤	合理的

开始日期: 2016年11月21日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 100 公斤 初次体重: 129 公斤
2017年05月3日	124.5 公斤	低
2017年01月28日	123 公斤	合理的
2017年01月16日	123.5 公斤	合理的
2017年01月15日	124.9 公斤	低
2017年01月13日	124.9 公斤	合理的
2017年01月9日	125 公斤	合理的
2017年01月6日	125.3 公斤	合理的
2017年01月2日	125.5 公斤	合理的
2016年12月12日	126.4 公斤	合理的
2016年12月10日	127 公斤	合理的
2016年12月5日	127.6 公斤	合理的
2016年11月22日	129 公斤	合理的
2016年11月21日	129 公斤	不选择

开始日期: 2010年09月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 85 公斤 初次体重: 128 公斤
2012年03月30日	91.1 公斤	低
2012年03月29日	90.5 公斤	合理的
2012年03月28日	89.6 公斤	合理的
2012年03月27日	90.4 公斤	合理的
2012年03月26日	88.2 公斤	100％
2012年03月23日	92 公斤	合理的
2012年03月22日	91.4 公斤	合理的
2012年03月20日	90.9 公斤	合理的
2012年03月19日	92.2 公斤	合理的
2012年03月14日	91.1 公斤	合理的
2012年03月13日	90.8 公斤	合理的
2012年03月12日	89.5 公斤	100％
2012年03月9日	91.4 公斤	合理的
2012年03月8日	90.8 公斤	100％
2012年03月6日	91.8 公斤	100％
2012年03月5日	92.7 公斤	100％
2012年03月3日	91.8 公斤	合理的
2012年03月2日	91.5 公斤	100％
2012年03月1日	91.9 公斤	合理的
2012年02月29日	90.9 公斤	合理的
2012年02月28日	92.2 公斤	合理的
2012年02月23日	92.1 公斤	100％
2012年02月22日	92.5 公斤	合理的
2012年02月21日	91.2 公斤	100％
2012年02月19日	91.7 公斤	100％
2012年02月17日	92.1 公斤	合理的
2012年02月15日	92.7 公斤	合理的
2012年02月13日	93.6 公斤	合理的
2012年02月11日	93.2 公斤	低
2012年02月10日	91.7 公斤	100％
2012年02月8日	94.1 公斤	合理的
2012年02月1日	93.4 公斤	合理的
2012年01月31日	91.8 公斤	低
2012年01月26日	92.5 公斤	合理的
2012年01月25日	91.3 公斤	合理的
2012年01月24日	92.8 公斤	合理的
2012年01月23日	92.1 公斤	合理的
2012年01月22日	92.1 公斤	100％
2012年01月20日	92.3 公斤	合理的
2012年01月19日	91.8 公斤	合理的
2012年01月17日	92.5 公斤	合理的
2012年01月15日	92 公斤	合理的
2012年01月13日	91.8 公斤	100％
2012年01月12日	92.7 公斤	合理的
2012年01月2日	93.1 公斤	低
2011年12月23日	94.4 公斤	低
2011年12月22日	94.8 公斤	合理的
2011年12月21日	93.7 公斤	合理的
2011年12月20日	92.7 公斤	100％
2011年12月19日	90.8 公斤	合理的
2011年12月16日	92.5 公斤	100％
2011年12月15日	92.5 公斤	100％
2011年12月14日	92.6 公斤	100％
2011年12月13日	92.6 公斤	合理的
2011年12月12日	93.9 公斤	100％
2011年12月10日	92.5 公斤	100％
2011年12月8日	93.6 公斤	合理的
2011年12月7日	92.6 公斤	合理的
2011年12月6日	91.8 公斤	合理的
2011年12月5日	92.8 公斤	合理的
2011年11月28日	93 公斤	合理的
2011年11月27日	93.2 公斤	合理的
2011年11月25日	93.2 公斤	合理的
2011年11月24日	93.9 公斤	合理的
2011年11月23日	94 公斤	100％
2011年11月22日	91.6 公斤	100％
2011年11月21日	92 公斤	100％
2011年11月20日	92.9 公斤	合理的
2011年11月19日	92.7 公斤	100％
2011年11月18日	92.8 公斤	合理的
2011年11月16日	91.6 公斤	100％
2011年11月15日	94.3 公斤	100％
2011年11月14日	93.7 公斤	低
2011年11月10日	93.8 公斤	100％
2011年11月9日	93.9 公斤	100％
2011年11月8日	94.8 公斤	100％
2011年11月7日	94.9 公斤	100％
2011年11月6日	94.8 公斤	100％
2011年11月5日	93.8 公斤	100％
2011年11月4日	94.8 公斤	低
2011年10月18日	92.1 公斤	合理的
2011年10月17日	92.2 公斤	合理的
2011年10月14日	92.2 公斤	合理的
2011年10月13日	92.3 公斤	合理的
2011年10月12日	91.8 公斤	合理的
2011年10月11日	92 公斤	合理的
2011年10月10日	92.2 公斤	合理的
2011年10月7日	91.4 公斤	100％
2011年10月6日	90.6 公斤	合理的
2011年09月29日	92.1 公斤	低
2011年09月28日	92 公斤	低
2011年09月27日	90.4 公斤	低
2011年09月20日	90.1 公斤	100％
2011年09月19日	88.6 公斤	合理的
2011年09月17日	89.6 公斤	合理的
2011年09月16日	91.2 公斤	合理的
2011年09月12日	91.7 公斤	合理的
2011年09月8日	91.7 公斤	低
2011年09月7日	91.3 公斤	合理的
2011年09月6日	91.4 公斤	合理的
2011年09月5日	91 公斤	100％
2011年09月4日	91.3 公斤	合理的
2011年09月3日	91.7 公斤	低
2011年09月2日	90.7 公斤	低
2011年09月1日	90 公斤	低
2011年08月31日	89.3 公斤	100％
2011年08月30日	89.6 公斤	合理的
2011年08月29日	89.3 公斤	合理的
2011年08月26日	90.6 公斤	合理的
2011年08月25日	91.6 公斤	合理的
2011年08月24日	91.7 公斤	100％
2011年08月23日	92.9 公斤	100％
2011年08月22日	92.7 公斤	低
2011年08月21日	90.9 公斤	合理的
2011年08月20日	91.7 公斤	低
2011年08月19日	92.4 公斤	低
2011年08月18日	90.4 公斤	低
2011年08月17日	88.9 公斤	100％
2011年08月16日	89.8 公斤	低
2011年08月15日	89.7 公斤	低
2011年08月11日	89.7 公斤	低
2011年08月10日	89 公斤	100％
2011年08月9日	89.6 公斤	合理的
2011年08月8日	88.9 公斤	100％
2011年08月7日	89.6 公斤	100％
2011年08月6日	90.7 公斤	合理的
2011年08月5日	91.4 公斤	低
2011年08月4日	90.5 公斤	低
2011年08月3日	89.4 公斤	100％
2011年08月2日	90.1 公斤	低
2011年08月1日	89.5 公斤	低
2011年07月27日	89.5 公斤	100％
2011年07月26日	90.7 公斤	低
2011年07月25日	90.4 公斤	低
2011年07月24日	89.5 公斤	合理的
2011年07月23日	90.1 公斤	低
2011年07月22日	90.4 公斤	合理的
2011年07月21日	91.1 公斤	合理的
2011年07月20日	91.1 公斤	100％
2011年07月19日	90.8 公斤	合理的
2011年07月18日	91 公斤	合理的
2011年07月14日	92.6 公斤	低
2011年07月13日	91.7 公斤	100％
2011年07月12日	92.7 公斤	低
2011年07月11日	90.3 公斤	合理的
2011年07月10日	92.2 公斤	低
2011年07月9日	91.4 公斤	100％
2011年07月8日	91.3 公斤	100％
2011年07月7日	92.1 公斤	100％
2011年07月6日	91.5 公斤	100％
2011年07月5日	93.4 公斤	100％
2011年07月4日	93.1 公斤	合理的
2011年07月1日	93.6 公斤	合理的
2011年06月30日	94.5 公斤	100％
2011年06月29日	93.2 公斤	100％
2011年06月28日	94.5 公斤	100％
2011年06月27日	93.7 公斤	低
2011年06月24日	92.8 公斤	100％
2011年06月22日	93.4 公斤	100％
2011年06月21日	93.8 公斤	100％
2011年06月20日	93.5 公斤	低
2011年06月19日	94.1 公斤	100％
2011年06月18日	96 公斤	低
2011年06月15日	95.5 公斤	100％
2011年06月14日	96.2 公斤	低
2011年06月10日	95.8 公斤	低
2011年06月9日	95.5 公斤	合理的
2011年06月8日	95.3 公斤	合理的
2011年06月7日	95.2 公斤	100％
2011年06月6日	95 公斤	低
2011年06月2日	94.1 公斤	合理的
2011年05月30日	93.8 公斤	合理的
2011年05月27日	95.2 公斤	合理的
2011年05月26日	94.6 公斤	合理的
2011年05月25日	93.8 公斤	100％
2011年05月23日	95.6 公斤	合理的
2011年05月22日	95.2 公斤	合理的
2011年05月9日	97.3 公斤	合理的
2011年05月2日	97.3 公斤	合理的
2011年05月1日	97.3 公斤	合理的
2011年04月30日	97.7 公斤	低
2011年04月25日	97 公斤	100％
2011年04月24日	96.5 公斤	低
2011年04月22日	97.4 公斤	合理的
2011年04月20日	97.1 公斤	低
2011年04月15日	98.5 公斤	100％
2011年04月14日	99.5 公斤	合理的
2011年04月13日	100.6 公斤	低
2011年04月11日	98.5 公斤	低
2011年04月10日	101.2 公斤	低
2011年04月9日	98.1 公斤	低
2011年04月8日	97.8 公斤	低
2011年04月7日	98.4 公斤	合理的
2011年04月6日	99.7 公斤	合理的
2011年04月5日	100.3 公斤	合理的
2011年04月3日	101.2 公斤	低
2011年03月31日	99.8 公斤	低
2011年03月30日	101 公斤	合理的
2011年03月29日	100.8 公斤	合理的
2011年03月28日	101.7 公斤	100％
2011年03月27日	101.7 公斤	合理的
2011年03月26日	101.2 公斤	合理的
2011年03月25日	101.8 公斤	合理的
2011年03月24日	101.3 公斤	100％
2011年03月23日	100.3 公斤	100％
2011年03月22日	100.7 公斤	100％
2011年03月21日	100.9 公斤	低
2011年03月18日	103.5 公斤	100％
2011年03月17日	102.9 公斤	100％
2011年03月16日	102.9 公斤	100％
2011年03月15日	102.6 公斤	合理的
2011年03月14日	103.9 公斤	低
2011年03月13日	102.9 公斤	低
2011年03月12日	103.9 公斤	合理的
2011年03月11日	103.2 公斤	100％
2011年03月10日	102.7 公斤	合理的
2011年03月9日	101.5 公斤	100％
2011年03月7日	103.2 公斤	合理的
2011年03月2日	103 公斤	合理的
2011年03月1日	103.6 公斤	100％
2011年02月28日	104.6 公斤	低
2011年02月17日	104.1 公斤	合理的
2011年02月16日	104.9 公斤	合理的
2011年02月15日	105.2 公斤	100％
2011年02月14日	105.4 公斤	低
2011年02月13日	103.5 公斤	低
2011年02月12日	104 公斤	低
2011年02月11日	104.6 公斤	合理的
2011年02月10日	105.1 公斤	100％
2011年02月9日	105.5 公斤	100％
2011年02月8日	105.4 公斤	100％
2011年02月7日	106.8 公斤	合理的
2011年02月6日	105.8 公斤	合理的
2011年02月5日	105.1 公斤	100％
2011年02月4日	105.4 公斤	合理的
2011年02月3日	107.1 公斤	100％
2011年02月2日	107 公斤	100％
2011年02月1日	108.3 公斤	100％
2011年01月31日	108.3 公斤	100％
2011年01月30日	108.1 公斤	100％
2011年01月28日	108.5 公斤	合理的
2011年01月27日	107.6 公斤	100％
2011年01月26日	108.6 公斤	100％
2011年01月25日	107.9 公斤	100％
2011年01月24日	109 公斤	合理的
2011年01月23日	107.8 公斤	100％
2011年01月22日	107.9 公斤	100％
2011年01月21日	108 公斤	合理的
2011年01月20日	109.1 公斤	100％
2011年01月19日	108.3 公斤	100％
2011年01月18日	109 公斤	100％
2011年01月17日	108.8 公斤	100％
2011年01月16日	109.5 公斤	100％
2011年01月15日	110 公斤	合理的
2011年01月14日	110.1 公斤	100％
2011年01月13日	109.5 公斤	100％
2011年01月12日	110.6 公斤	100％
2011年01月11日	110.7 公斤	100％
2011年01月10日	111.6 公斤	100％
2011年01月9日	112.1 公斤	合理的
2011年01月8日	111.3 公斤	100％
2011年01月7日	110.4 公斤	100％
2011年01月6日	110.8 公斤	100％
2011年01月5日	110.9 公斤	100％
2011年01月4日	111.6 公斤	100％
2011年01月3日	112.3 公斤	低
2010年12月27日	113.5 公斤	低
2010年12月24日	113.2 公斤	低
2010年12月23日	113.3 公斤	合理的
2010年12月22日	112.2 公斤	合理的
2010年12月21日	111.9 公斤	100％
2010年12月20日	113.4 公斤	100％
2010年12月19日	112.2 公斤	低
2010年12月18日	112.4 公斤	100％
2010年12月17日	112.5 公斤	合理的
2010年12月16日	112.7 公斤	100％
2010年12月15日	113.1 公斤	100％
2010年12月14日	113.2 公斤	100％
2010年12月13日	113.8 公斤	100％
2010年12月12日	113.2 公斤	100％
2010年12月11日	112.9 公斤	100％
2010年12月10日	113.8 公斤	100％
2010年12月9日	113.6 公斤	100％
2010年12月8日	113.9 公斤	合理的
2010年12月7日	113.1 公斤	合理的
2010年12月6日	113.9 公斤	合理的
2010年12月3日	114.6 公斤	100％
2010年12月2日	114.5 公斤	100％
2010年12月1日	114.7 公斤	100％
2010年11月30日	115.4 公斤	合理的
2010年11月29日	115.8 公斤	100％
2010年11月28日	115.9 公斤	100％
2010年11月27日	115.2 公斤	合理的
2010年11月26日	116.1 公斤	100％
2010年11月25日	116.1 公斤	低
2010年11月24日	115.1 公斤	低
2010年11月23日	115.2 公斤	100％
2010年11月22日	115.2 公斤	合理的
2010年11月19日	116.6 公斤	100％
2010年11月18日	116.7 公斤	100％
2010年11月17日	116.1 公斤	合理的
2010年11月16日	115.6 公斤	合理的
2010年11月15日	116.4 公斤	100％
2010年11月14日	117.1 公斤	100％
2010年11月13日	116.4 公斤	100％
2010年11月12日	117.6 公斤	100％
2010年11月11日	116.9 公斤	100％
2010年11月10日	117.8 公斤	合理的
2010年11月3日	120 公斤	合理的
2010年09月30日	128 公斤	合理的