在2011年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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103.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 低.
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2322 千卡
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脂肪: 77.31克 | 蛋白质: 125.79克 | 碳水物: 255.01克.
早餐: Apple, Pear. 午餐: Carrots, Tomato, Melon, Baguette Whole Grain. 晚餐: Butter, British Breakfast Bread, Fried Egg, Sausage, Bacon. 小食/其他: Beer, cereal bar, Grissini, Speculoos, Speculoos, Coffee. 更多的......
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2735 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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