在2011年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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3510 千卡
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脂肪: 87.78克 | 蛋白质: 162.74克 | 碳水物: 475.33克.
早餐: Porridge Breakfast (Skimmed). 午餐: Danone Raspberry, Danone Cherry, British Breakfast Bread, Lean Ham, Spread. 晚餐: Pear, Baguette, Mixed Veg, Pangasius, Cod. 小食/其他: Beer, Danone Strawberry, Danone Blueberry, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, All-Bran Chocolate Cereal Bar (19% Fibre), All-Bran Mini Snack, All-Bran Original Cereal Bar (16% Fibre), Coffee from Grounds. 更多的......
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3099 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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