在2010年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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113.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3545 千卡
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脂肪: 106.49克 | 蛋白质: 143.06克 | 碳水物: 467.08克.
早餐: water. 午餐: Pizza. 晚餐: Whole Wheat Fusilli, Smoked Salmon, Sea Salt, Black Pepper. 小食/其他: Orange Juice and Water, Banana, Pear, Red Wine, Champagne, Beer, Apples, Coffee. 更多的......
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3448 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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