在2012年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3579 千卡
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脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 138.71克 | 碳水物: 598.93克.
早餐: Cream Cheese, Dinner Roll. 午餐: Bananas, Bananas, Cherry Tomato, Yellow Sweet Corn, Cabbage , Vinegar , Olive Oil, Pear, Pineapple , Baguette, Cucumber. 晚餐: Low Fat Mayo, Lean Ham, Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Balsamic Vinegar, Dried Chili, Worcester Sauce. 小食/其他: Muffin, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2657 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 48 分钟, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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