在2011年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 100％.
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2213 千卡
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脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 145.18克 | 碳水物: 364.27克.
早餐: Skimmed Milk, Nectarine. 午餐: Spinach, Chicken Meat (Roasting), Salsify, Baguette Whole Grain, Melon. 晚餐: Yoghurt (Stylesse), Cream Cheese, Spread, Ham, Bread. 小食/其他: Orange Juice and Water, cereal bar, Pear, Water, Banana, Coffee. 更多的......
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4103 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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