在2010年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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116.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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3332 千卡
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脂肪: 95.32克 | 蛋白质: 163.41克 | 碳水物: 387.76克.
早餐: Porridge with Honey, milk. 午餐: Baguette whole wheat, Brussel Sprouts, Haricot, Melon, Fish. 晚餐: French Fries, Cheese Fondue, French Onion Soup. 小食/其他: Beer, banana, Orange Juice and Water, pear, Apple, Coffee. 更多的......
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4141 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 33 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 27 分钟. 更多的......
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稳定体重
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