在2012年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3130 千卡
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脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 82.93克 | 碳水物: 547.12克.
早餐: Cookie. 午餐: Pineapple , Olive Oil , Vinegar, Tomato, Cucumber, Cabbage, Baguette, Apples, Bananas , Pear. 晚餐: Soya Dessert (Dark Chocolate), Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Balsamic Vinegar, Dried Chili, Worcester Sauce. 小食/其他: Peanut and Honey Energy Bars, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Grissini, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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3705 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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