在2011年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2541 千卡
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脂肪: 60.24克 | 蛋白质: 100.18克 | 碳水物: 403.55克.
早餐: Porridge Breakfast (Skimmed). 午餐: British Breakfast Wholemeal Bread, Danone Blueberry, Danone Strawberry, Banana, Apple, Lemon Juice, Smoked Salmon. 晚餐: Spread, British Breakfast Bread, Deli Soup. 小食/其他: Orange Juice, Mini-Snack Original, Mini-Snack Chocolate, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, All-Bran Mini Snack. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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