在2011年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2809 千卡
|
脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 126.84克 | 碳水物: 438.50克.
早餐: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). 午餐: Banana, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham. 晚餐: Cream Cheese, Lean Ham, Baguette, Blackcurrant Jam, Soya Dessert (Dark Chocolate). 小食/其他: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|