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Caradac的日记, 2011年12月23日

在2011年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
94.4 公斤 最近减少: 33.6 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年12月23日:
2105 千卡 脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 294.59克.   午餐: Mayonnaise, Roast Chicken, Baguette, Cream Cheese, Pears, Chocolate Mousse, Dinner Roll, Salad, Wrap, Vinegar, Oil, Raisin, Red Cabbage, Celery, Barley, Apples . 晚餐: Rice, Chicken Curry. 更多的......
2300 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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