在2011年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2580 千卡
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脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 135.93克 | 碳水物: 317.72克.
早餐: Porridge Breakfast (Skimmed). 午餐: Pineapple, Peas, Haricots, Chicken Meat (Roasting). 晚餐: Spread, British Breakfast Bread, Smoked Salmon. 小食/其他: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Stylesse Cereal Bars - Pear and Chocolate, Banana, Orange Juice and Water, Kiwi, Beer, Champagne, Coffee. 更多的......
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3489 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 58 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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