在2011年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2426 千卡
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脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 91.70克 | 碳水物: 398.86克.
早餐: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). 午餐: Pineapple, Tomato, Baguette, Pepper, Salt, Vinegar, Cabbage , Olive Oil, Apple. 晚餐: Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, marmalade, Soya Dessert (Dark Chocolate). 小食/其他: Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Mini Twists (Cheese), Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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