开始日期: 2019年12月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 69 公斤 初次体重: 83 公斤
2024年06月19日	86.7 公斤	合理的
2024年05月30日	87 公斤	合理的
2023年06月20日	83 公斤	合理的
2022年09月12日	78.5 公斤	合理的
2022年08月8日	79.2 公斤	合理的
2022年05月30日	82.1 公斤	合理的
2022年05月29日	82.2 公斤	合理的
2022年05月22日	82.1 公斤	合理的
2022年05月21日	83.3 公斤	合理的
2022年05月19日	81.6 公斤	合理的
2022年05月16日	82.3 公斤	合理的
2022年04月29日	81.3 公斤	合理的
2022年04月28日	82 公斤	合理的
2022年04月27日	82.1 公斤	合理的
2022年04月26日	82 公斤	合理的
2022年04月25日	83 公斤	合理的
2022年04月24日	83.6 公斤	合理的
2022年01月12日	81.7 公斤	合理的
2021年12月31日	80.8 公斤	合理的
2021年12月24日	81.1 公斤	合理的
2021年12月17日	80.6 公斤	合理的
2021年11月19日	82 公斤	合理的
2021年11月18日	82.6 公斤	合理的
2021年07月31日	80.7 公斤	合理的
2021年07月29日	81.4 公斤	合理的
2021年07月28日	81.2 公斤	合理的
2021年07月27日	81.6 公斤	合理的
2021年07月26日	82.2 公斤	合理的
2021年07月23日	81.6 公斤	合理的
2021年07月13日	80.7 公斤	合理的
2021年07月12日	81.3 公斤	合理的
2021年07月10日	81.5 公斤	合理的
2021年07月9日	81.3 公斤	合理的
2021年07月7日	81.1 公斤	合理的
2021年05月18日	81.8 公斤	合理的
2021年03月19日	79.7 公斤	合理的
2021年03月18日	79.3 公斤	合理的
2021年03月17日	79.5 公斤	合理的
2021年03月16日	80.1 公斤	合理的
2021年03月1日	81.8 公斤	合理的
2021年01月21日	80.9 公斤	合理的
2021年01月20日	81 公斤	合理的
2021年01月8日	81.2 公斤	合理的
2020年11月30日	80.9 公斤	合理的
2020年11月16日	82.1 公斤	合理的
2020年11月13日	82.3 公斤	合理的
2020年11月9日	83.7 公斤	合理的
2020年11月8日	83.4 公斤	合理的
2020年11月6日	82.7 公斤	合理的
2020年11月5日	82.9 公斤	低
2020年11月3日	82.1 公斤	合理的
2020年11月2日	82 公斤	合理的
2020年11月1日	82.4 公斤	合理的
2020年10月30日	82.2 公斤	合理的
2020年10月29日	82 公斤	合理的
2020年10月28日	83.6 公斤	合理的
2020年10月27日	82.7 公斤	合理的
2020年10月23日	83 公斤	合理的
2020年10月22日	83.2 公斤	合理的
2020年10月16日	82 公斤	合理的
2020年10月13日	82.5 公斤	合理的
2020年09月19日	81.4 公斤	合理的
2020年09月18日	81.7 公斤	合理的
2020年09月17日	82.2 公斤	合理的
2020年09月16日	82.8 公斤	合理的
2020年08月19日	82 公斤	合理的
2020年08月11日	82 公斤	合理的
2020年08月6日	81.3 公斤	合理的
2020年04月18日	81.6 公斤	合理的
2020年04月6日	81.1 公斤	合理的
2020年04月5日	81.2 公斤	合理的
2020年04月4日	81.6 公斤	合理的
2020年04月2日	82 公斤	合理的
2020年04月1日	82.1 公斤	合理的
2020年03月31日	82.2 公斤	合理的
2020年03月29日	82.1 公斤	合理的
2020年03月1日	80.4 公斤	合理的
2020年02月29日	80.9 公斤	合理的
2020年01月27日	80.1 公斤	合理的
2020年01月15日	81.6 公斤	合理的
2020年01月9日	81.9 公斤	合理的
2020年01月6日	81.8 公斤	合理的
2020年01月2日	82 公斤	合理的
2020年01月1日	80.8 公斤	合理的
2019年12月18日	81.8 公斤	合理的
2019年12月17日	82.3 公斤	合理的
2019年12月16日	82 公斤	合理的
2019年12月13日	81.4 公斤	合理的
2019年12月12日	81 公斤	合理的
2019年12月11日	81.2 公斤	合理的
2019年12月10日	82.4 公斤	合理的
2019年12月9日	83 公斤	合理的
2019年12月8日	83 公斤	不选择

开始日期: 2013年10月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 74 公斤 初次体重: 79.2 公斤
2019年12月4日	81.3 公斤	合理的
2019年12月1日	82.3 公斤	合理的
2019年11月27日	83.1 公斤	合理的
2019年11月26日	82.2 公斤	合理的
2019年11月25日	84 公斤	合理的
2019年11月22日	81.7 公斤	合理的
2019年04月1日	80.6 公斤	合理的
2019年03月14日	79.8 公斤	合理的
2019年03月11日	81 公斤	合理的
2019年03月4日	79.7 公斤	合理的
2019年02月15日	79.1 公斤	合理的
2019年02月13日	79.4 公斤	合理的
2019年02月9日	79.3 公斤	合理的
2019年02月1日	79.8 公斤	合理的
2019年01月21日	79 公斤	合理的
2019年01月16日	80 公斤	合理的
2019年01月3日	79 公斤	合理的
2018年12月19日	79.2 公斤	合理的
2018年06月19日	76.7 公斤	合理的
2018年05月31日	75.1 公斤	合理的
2018年04月26日	75.5 公斤	合理的
2018年04月25日	75.5 公斤	合理的
2018年03月26日	78 公斤	合理的
2018年03月14日	77.3 公斤	合理的
2018年03月13日	77.5 公斤	合理的
2018年03月10日	77.1 公斤	合理的
2018年03月8日	77.1 公斤	合理的
2018年03月5日	78.1 公斤	合理的
2018年03月4日	78.7 公斤	合理的
2018年03月3日	78 公斤	合理的
2018年03月2日	77.6 公斤	合理的
2018年03月1日	78.2 公斤	合理的
2018年02月27日	77.1 公斤	合理的
2018年02月26日	77.9 公斤	合理的
2018年02月24日	77.2 公斤	合理的
2018年02月9日	76.9 公斤	合理的
2018年02月7日	77.6 公斤	合理的
2018年02月6日	76.5 公斤	合理的
2018年02月5日	76.7 公斤	合理的
2018年01月30日	78.2 公斤	合理的
2018年01月29日	77.1 公斤	合理的
2018年01月27日	76.9 公斤	合理的
2018年01月26日	76.3 公斤	合理的
2018年01月25日	76.6 公斤	合理的
2018年01月24日	76.5 公斤	合理的
2018年01月23日	76.8 公斤	合理的
2017年11月29日	77.9 公斤	合理的
2017年11月9日	77.9 公斤	合理的
2017年11月7日	77.7 公斤	合理的
2017年11月6日	77.7 公斤	合理的
2017年11月5日	77.3 公斤	合理的
2017年11月4日	77.4 公斤	合理的
2017年11月3日	78.1 公斤	合理的
2017年07月17日	78.2 公斤	合理的
2017年07月5日	77.4 公斤	合理的
2017年07月4日	78.1 公斤	合理的
2017年07月3日	79.2 公斤	合理的
2017年07月2日	78.9 公斤	合理的
2016年11月7日	78.9 公斤	合理的
2016年11月1日	77.4 公斤	合理的
2016年10月31日	78.2 公斤	合理的
2016年06月9日	75.5 公斤	合理的
2016年05月30日	76.2 公斤	合理的
2016年05月18日	75 公斤	合理的
2016年05月15日	75.3 公斤	合理的
2016年05月13日	75.8 公斤	合理的
2016年05月12日	77 公斤	合理的
2016年04月6日	76.3 公斤	合理的
2016年02月15日	73.3 公斤	合理的
2016年02月14日	73.3 公斤	合理的
2016年02月13日	73.5 公斤	合理的
2016年02月10日	73.4 公斤	合理的
2016年02月9日	74.5 公斤	合理的
2016年02月8日	75.5 公斤	合理的
2016年02月7日	75 公斤	合理的
2014年03月12日	71 公斤	合理的
2014年03月4日	71 公斤	合理的
2014年02月9日	71 公斤	合理的
2014年02月7日	71 公斤	合理的
2014年02月6日	73 公斤	合理的
2014年02月4日	70 公斤	合理的
2014年02月3日	70 公斤	合理的
2014年01月29日	70 公斤	合理的
2014年01月9日	70 公斤	合理的
2013年12月27日	71 公斤	合理的
2013年12月26日	69 公斤	合理的
2013年12月25日	70 公斤	合理的
2013年12月24日	70 公斤	合理的
2013年12月23日	71 公斤	合理的
2013年12月15日	68.5 公斤	合理的
2013年12月9日	69 公斤	合理的
2013年12月6日	69 公斤	合理的
2013年12月5日	69 公斤	合理的
2013年12月4日	70 公斤	合理的
2013年12月3日	69 公斤	合理的
2013年12月2日	70 公斤	合理的
2013年12月1日	69 公斤	合理的
2013年11月27日	68 公斤	合理的
2013年11月26日	68 公斤	合理的
2013年11月25日	70 公斤	合理的
2013年11月18日	69 公斤	合理的
2013年11月11日	69 公斤	合理的
2013年11月7日	69 公斤	合理的
2013年11月6日	67 公斤	合理的
2013年11月5日	67 公斤	合理的
2013年11月4日	68 公斤	合理的
2013年11月2日	67 公斤	合理的
2013年10月31日	67 公斤	合理的
2013年10月30日	68 公斤	合理的
2013年10月28日	66.5 公斤	合理的
2013年10月26日	66.5 公斤	合理的
2013年10月25日	67 公斤	合理的
2013年10月24日	67.5 公斤	合理的
2013年10月23日	68 公斤	合理的
2013年10月21日	68 公斤	合理的
2013年10月11日	79.2 公斤	合理的