在2016年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 312.98克.
早餐: Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Арахисовое Масло, Мёд, Домик в деревне Сливки 20%, Макфа Макароны Отварные, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Желтая Зимняя Тыква, Разносол Грузди Соленые. 午餐: Кофе Латте, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Лаваш Армянский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Морковь, Булгур (Вареный). 小食/其他: Кекс с Изюмом, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|