|
Наконец-то дело сдвинулось с мёртвой точки. Тренировки 2-3 раза в неделю, крайне скудный ужин . Готовлюсь к марафону:улучшились показатели выносливости и скорости. С удивлением поняла,что не хочу мороженного Макфоури из Мака.
|
80.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.9 公斤
|