在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1877 千卡
|
脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 152.12克 | 碳水物: 194.06克.
早餐: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Кофе Латте, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 午餐: Тушеные Овощи, Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Атлантическая Треска, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком). 小食/其他: Кофе Латте, Протеиновый Батончик, Вкусный День Творог Обезжиренный, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|