在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 98.98克 | 蛋白质: 131.41克 | 碳水物: 103.86克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Всмятку, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Dove Молочный Шоколад, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Борщ, Говядина Постная. 晚餐: Руккола, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Красное Яблоко, Киви, Яичный Белок, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|