在2013年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 70.99克 | 碳水物: 309.60克.
早餐: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. 午餐: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. 晚餐: Главпродукт Сгущенное Молоко, Обычные Блины. 更多的......
|
稳定体重
|