在2018年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 127.74克 | 碳水物: 207.71克.
早餐: Сливочное Масло, Хлебец, Икра Лососевая, Кофе Латте, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Зеленый Чай, Мёд, Ленивые Голубцы. 晚餐: Главпродукт Варенье Земляничное, Мёд, Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|