在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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589 千卡
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脂肪: 25.26克 | 蛋白质: 41.37克 | 碳水物: 47.26克.
早餐: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Сливки 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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