|
В спортклубе,куда начала ходить, стоит аппарат InBody для измерения состава тела. Так вот мало того, что мне «вышло» ожирение лёгкой степени, так еще подсказка,что жир на животе в основном. Капец. Никогда не была жирной,а тут вдруг абдоминальное ожирение. Ну что делать(( сама виновата. Сердце своё жалко, начались перебои уже, хоть мне всего -то 37.
|
81.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 61.37克 | 蛋白质: 139.84克 | 碳水物: 125.33克.
早餐: Хлеб Зерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. 午餐: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Кальмар Отварной, Пюре из Цветной Капусты. 晚餐: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Белый Город Молоко 2,5%, Шебекинские Макароны Ракушки, Кальмар Отварной. 小食/其他: Пюре из Цветной Капусты. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|