在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 83.11克 | 蛋白质: 88.41克 | 碳水物: 185.65克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бублик, Красная Фасоль (Консервированная), Яичница, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. 午餐: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Красная Фасоль (Консервированная), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Шебекинские Рожки Гладкие, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Грибной. 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мёд, Грецкие Орехи. 更多的......
|
|
508 千卡
|
运动:
Бег - 25 分钟, Прогулка - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|