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alinakim的日记, 2014年02月3日

在2014年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月3日:
1856 千卡 脂肪: 99.09克 | 蛋白质: 106.44克 | 碳水物: 129.47克.   早餐: Чай, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Чечевица. 午餐: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Капустный Салат, Магнолия Винегрет Овощной. 小食/其他: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Капуста, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло. 更多的......
1748 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重





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