在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 132.84克 | 碳水物: 188.71克.
早餐: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Эдам, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоко (2% Обезжиренное). 午餐: Мерси Конфеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vитамин Мексиканская Смесь, Гречка Вареная. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. 小食/其他: Вьетконг Манго Сушеное. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|