在2021年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 119.67克 | 碳水物: 136.27克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Шебекинские Спагетти Отварные. 晚餐: Яичный Белок. 小食/其他: Ананас, Maxler Протеин. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|