开始日期: 2022年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 118 公斤
2023年06月13日	112.9 公斤	合理的
2023年06月3日	111.6 公斤	合理的
2023年06月2日	111.3 公斤	合理的
2023年05月18日	111.5 公斤	合理的
2023年05月10日	111.3 公斤	合理的
2023年05月9日	112.7 公斤	合理的
2023年05月1日	111.1 公斤	合理的
2023年04月28日	111.5 公斤	合理的
2023年04月25日	111.3 公斤	合理的
2023年04月24日	112.5 公斤	合理的
2023年04月21日	111 公斤	合理的
2023年04月20日	111.5 公斤	合理的
2023年04月15日	112.5 公斤	合理的
2023年04月14日	113.2 公斤	合理的
2023年04月12日	113.9 公斤	合理的
2023年04月4日	111.5 公斤	合理的
2023年03月31日	111.8 公斤	合理的
2023年03月23日	111.6 公斤	合理的
2023年03月17日	111 公斤	合理的
2023年03月13日	112.5 公斤	合理的
2023年03月10日	111.3 公斤	合理的
2023年03月8日	111.6 公斤	合理的
2023年03月4日	112.3 公斤	合理的
2023年02月28日	113 公斤	合理的
2023年02月13日	112 公斤	合理的
2023年02月2日	111.5 公斤	合理的
2023年01月26日	111.7 公斤	合理的
2023年01月18日	112.3 公斤	合理的
2023年01月6日	113 公斤	合理的
2023年01月4日	114 公斤	合理的
2023年01月1日	115 公斤	合理的
2022年12月8日	112.3 公斤	合理的
2022年11月11日	111.4 公斤	合理的
2022年11月3日	110.8 公斤	合理的
2022年10月4日	111.4 公斤	合理的
2022年09月28日	112 公斤	合理的
2022年09月15日	110.4 公斤	合理的
2022年09月6日	110.5 公斤	合理的
2022年09月1日	111.8 公斤	合理的
2022年08月7日	112.3 公斤	合理的
2022年08月4日	112.5 公斤	合理的
2022年07月31日	113.4 公斤	合理的
2022年07月27日	112.7 公斤	合理的
2022年07月10日	113 公斤	合理的
2022年05月30日	116.4 公斤	合理的
2022年04月30日	114.2 公斤	合理的
2022年04月16日	113.7 公斤	合理的
2022年04月6日	114.8 公斤	合理的
2022年04月1日	115.3 公斤	合理的
2022年03月29日	115.5 公斤	合理的
2022年03月23日	116 公斤	合理的
2022年03月19日	116.6 公斤	合理的
2022年03月18日	118 公斤	合理的
2022年03月15日	117.8 公斤	合理的
2022年03月13日	117 公斤	合理的
2022年03月3日	115.6 公斤	合理的
2022年02月2日	115.4 公斤	合理的
2022年01月16日	115 公斤	合理的
2022年01月10日	116 公斤	合理的
2022年01月5日	117 公斤	合理的
2022年01月3日	117.5 公斤	合理的
2022年01月1日	118 公斤	合理的

开始日期: 2014年04月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 109.6 公斤
2021年12月2日	115.4 公斤	合理的
2021年11月20日	115 公斤	合理的
2021年11月15日	117 公斤	合理的
2021年10月3日	113 公斤	合理的
2021年08月3日	112.4 公斤	合理的
2021年07月31日	112.2 公斤	合理的
2021年07月30日	113.6 公斤	合理的
2021年07月29日	114.7 公斤	合理的
2021年07月18日	111.9 公斤	合理的
2021年07月10日	112.7 公斤	合理的
2021年07月6日	114 公斤	合理的
2021年06月15日	110.5 公斤	合理的
2021年06月11日	110.8 公斤	合理的
2021年06月6日	111.8 公斤	合理的
2021年03月19日	107.8 公斤	合理的
2021年01月21日	104.5 公斤	合理的
2021年01月10日	105 公斤	合理的
2020年11月19日	103.7 公斤	合理的
2020年11月4日	105 公斤	合理的
2020年11月3日	104 公斤	合理的
2020年10月1日	100.3 公斤	合理的
2020年09月16日	101.3 公斤	合理的
2020年08月30日	101.4 公斤	合理的
2020年08月28日	102.7 公斤	合理的
2020年08月22日	103 公斤	合理的
2020年07月17日	102 公斤	合理的
2020年07月12日	102 公斤	合理的
2020年07月10日	101.4 公斤	合理的
2020年05月31日	99.5 公斤	合理的
2020年05月27日	97 公斤	合理的
2020年04月9日	96.2 公斤	合理的
2020年04月1日	96.9 公斤	合理的
2020年03月16日	97 公斤	合理的
2020年01月15日	97.3 公斤	合理的
2020年01月6日	98 公斤	合理的
2020年01月2日	99 公斤	合理的
2019年12月12日	96.5 公斤	合理的
2019年11月28日	97.2 公斤	合理的
2019年11月18日	98 公斤	合理的
2019年11月6日	97.2 公斤	合理的
2019年10月19日	96.9 公斤	合理的
2019年10月13日	96.8 公斤	合理的
2019年10月12日	97.2 公斤	合理的
2019年10月3日	96 公斤	合理的
2019年09月29日	97.5 公斤	合理的
2019年09月26日	97.3 公斤	合理的
2019年09月12日	98 公斤	合理的
2019年09月11日	97.7 公斤	合理的
2019年09月8日	98.3 公斤	合理的
2019年09月4日	98.5 公斤	合理的
2019年08月28日	99.1 公斤	合理的
2019年08月9日	99 公斤	合理的
2019年08月3日	99.8 公斤	合理的
2019年08月2日	100 公斤	合理的
2019年07月18日	100.7 公斤	合理的
2019年05月29日	99.5 公斤	合理的
2019年05月17日	100 公斤	合理的
2019年05月6日	101 公斤	合理的
2019年04月17日	99.2 公斤	合理的
2019年04月12日	99.8 公斤	合理的
2019年04月9日	99.9 公斤	合理的
2019年03月16日	100.9 公斤	合理的
2019年03月14日	101.5 公斤	合理的
2019年03月5日	101.9 公斤	合理的
2019年02月19日	101.7 公斤	合理的
2018年12月10日	102.5 公斤	合理的
2018年12月2日	104 公斤	合理的
2018年11月17日	103.5 公斤	合理的
2018年09月1日	109.6 公斤	合理的
2018年08月13日	104.5 公斤	合理的
2018年08月6日	104.5 公斤	合理的
2018年07月26日	105 公斤	合理的
2018年07月24日	106.5 公斤	合理的
2018年07月23日	107.5 公斤	合理的
2018年07月19日	109 公斤	合理的
2018年07月2日	101 公斤	合理的
2018年05月28日	99 公斤	合理的
2018年05月21日	99.9 公斤	合理的
2018年05月18日	99.9 公斤	合理的
2018年05月15日	100 公斤	合理的
2018年05月10日	100.8 公斤	合理的
2018年05月7日	101 公斤	合理的
2018年05月6日	101.8 公斤	合理的
2018年05月2日	102 公斤	合理的
2018年04月28日	102 公斤	合理的
2018年04月24日	103.1 公斤	合理的
2018年04月19日	104.3 公斤	合理的
2018年04月11日	105.9 公斤	合理的
2018年04月9日	106.5 公斤	合理的
2018年04月8日	107.2 公斤	合理的
2018年04月4日	107.2 公斤	合理的
2018年04月2日	107 公斤	合理的
2018年03月26日	107 公斤	合理的
2018年03月20日	105 公斤	合理的
2018年03月19日	106 公斤	合理的
2018年03月14日	105 公斤	合理的
2018年03月12日	106.8 公斤	合理的
2018年03月11日	106.8 公斤	合理的
2018年03月9日	107 公斤	合理的
2018年02月22日	104 公斤	合理的
2018年02月13日	102.5 公斤	合理的
2018年02月12日	102.8 公斤	合理的
2018年02月5日	99.1 公斤	合理的
2018年02月2日	100 公斤	合理的
2018年01月31日	98.5 公斤	合理的
2018年01月30日	98.5 公斤	合理的
2018年01月28日	97.5 公斤	合理的
2018年01月25日	98 公斤	合理的
2017年12月15日	95.1 公斤	合理的
2017年12月6日	96.9 公斤	合理的
2017年11月22日	95.6 公斤	合理的
2017年11月14日	97 公斤	合理的
2017年11月1日	98 公斤	合理的
2017年10月23日	99 公斤	合理的
2017年10月20日	99 公斤	合理的
2017年10月19日	100 公斤	合理的
2017年10月15日	101.3 公斤	合理的
2017年10月11日	102.5 公斤	合理的
2017年10月9日	104 公斤	合理的
2017年09月29日	101.6 公斤	合理的
2017年09月28日	102 公斤	合理的
2017年09月24日	102 公斤	合理的
2017年09月23日	102 公斤	合理的
2017年09月21日	102.5 公斤	合理的
2017年09月18日	104 公斤	合理的
2017年09月1日	101 公斤	合理的
2017年08月30日	102.1 公斤	合理的
2017年08月29日	104 公斤	合理的
2017年08月23日	102 公斤	合理的
2017年08月10日	100 公斤	合理的
2017年08月8日	102.5 公斤	合理的
2017年07月21日	98 公斤	合理的
2017年07月16日	96.5 公斤	合理的
2017年07月15日	97 公斤	合理的
2017年07月11日	97.5 公斤	合理的
2017年07月9日	97.8 公斤	合理的
2017年07月7日	98.3 公斤	合理的
2017年07月4日	99.1 公斤	合理的
2017年07月1日	100 公斤	合理的
2017年06月28日	99.9 公斤	合理的
2017年06月17日	98 公斤	合理的
2017年06月12日	98.2 公斤	合理的
2017年05月30日	97.8 公斤	合理的
2017年05月26日	97 公斤	合理的
2017年05月25日	97.6 公斤	合理的
2017年05月21日	98 公斤	合理的
2017年05月19日	98.3 公斤	合理的
2017年05月15日	99 公斤	合理的
2017年05月12日	98.5 公斤	合理的
2017年05月11日	99.3 公斤	合理的
2017年05月8日	100.5 公斤	合理的
2017年05月1日	100 公斤	合理的
2017年04月24日	100 公斤	合理的
2017年04月11日	97.5 公斤	合理的
2017年04月7日	98 公斤	合理的
2017年04月2日	99 公斤	合理的
2017年03月31日	100 公斤	合理的
2017年03月24日	98.5 公斤	合理的
2017年03月19日	99 公斤	合理的
2017年03月18日	99 公斤	合理的
2017年03月7日	97 公斤	合理的
2017年03月6日	97 公斤	合理的
2017年02月21日	98 公斤	合理的
2017年02月17日	100 公斤	合理的
2017年02月2日	97.5 公斤	合理的
2017年02月1日	97 公斤	合理的
2017年01月26日	96 公斤	合理的
2017年01月23日	96.9 公斤	合理的
2017年01月21日	96.1 公斤	合理的
2017年01月20日	96.5 公斤	合理的
2017年01月19日	96.9 公斤	合理的
2017年01月16日	97.2 公斤	合理的
2017年01月15日	98 公斤	合理的
2017年01月11日	97.3 公斤	合理的
2017年01月7日	99 公斤	合理的
2017年01月6日	99 公斤	合理的
2017年01月4日	99.5 公斤	合理的
2017年01月1日	100 公斤	合理的
2016年12月30日	98 公斤	合理的
2016年12月20日	96.9 公斤	合理的
2016年12月1日	96 公斤	合理的
2016年11月22日	95.9 公斤	合理的
2016年11月6日	96 公斤	合理的
2016年10月26日	95.8 公斤	合理的
2016年10月7日	95 公斤	合理的
2016年10月6日	95.2 公斤	合理的
2016年10月4日	95.8 公斤	合理的
2016年09月23日	94 公斤	合理的
2016年09月19日	95 公斤	合理的
2016年08月30日	93 公斤	合理的
2016年08月17日	91.5 公斤	合理的
2016年08月10日	91 公斤	合理的
2016年08月3日	91.4 公斤	合理的
2016年07月28日	91.5 公斤	合理的
2016年07月27日	91.2 公斤	合理的
2016年07月21日	92 公斤	合理的
2016年07月20日	91.7 公斤	合理的
2016年07月19日	92 公斤	合理的
2016年07月15日	91.5 公斤	合理的
2016年07月1日	93 公斤	合理的
2016年06月15日	93 公斤	合理的
2016年06月13日	94 公斤	合理的
2016年06月7日	93 公斤	合理的
2016年06月2日	93.6 公斤	合理的
2016年05月30日	94 公斤	合理的
2016年05月13日	93 公斤	合理的
2016年05月7日	92.8 公斤	合理的
2016年05月1日	92 公斤	合理的
2016年04月28日	91.5 公斤	合理的
2016年04月8日	93 公斤	合理的
2016年03月28日	94 公斤	不选择
2016年03月12日	91.5 公斤	合理的
2016年02月26日	92.5 公斤	合理的
2016年02月13日	93 公斤	合理的
2016年01月28日	95 公斤	合理的
2016年01月16日	97 公斤	合理的
2015年12月27日	97.5 公斤	合理的
2015年12月23日	95 公斤	合理的
2015年12月13日	96.5 公斤	合理的
2015年12月7日	97 公斤	合理的
2015年11月19日	98 公斤	合理的
2015年11月1日	98 公斤	合理的
2015年10月5日	97 公斤	合理的
2015年09月3日	93 公斤	合理的
2015年08月12日	91 公斤	合理的
2015年08月5日	90 公斤	合理的
2015年07月31日	93 公斤	合理的
2015年07月16日	94 公斤	合理的
2015年07月14日	95 公斤	合理的
2015年06月28日	96 公斤	合理的
2015年06月20日	95.9 公斤	合理的
2015年06月13日	95 公斤	合理的
2015年06月7日	97 公斤	合理的
2015年06月4日	97.5 公斤	合理的
2015年05月24日	98 公斤	合理的
2015年05月21日	98 公斤	合理的
2015年05月16日	99 公斤	合理的
2015年05月15日	100.5 公斤	合理的
2015年05月11日	101.5 公斤	合理的
2015年05月1日	101 公斤	合理的
2015年04月14日	104 公斤	合理的
2015年04月7日	104 公斤	合理的
2015年03月31日	102 公斤	合理的
2015年03月30日	102.5 公斤	合理的
2015年03月5日	104 公斤	合理的
2015年02月28日	103 公斤	合理的
2015年02月17日	102 公斤	合理的
2015年01月28日	101 公斤	合理的
2015年01月25日	101.2 公斤	合理的
2015年01月24日	102 公斤	合理的
2015年01月16日	101.5 公斤	合理的
2015年01月5日	103 公斤	合理的
2014年12月27日	105 公斤	合理的
2014年12月23日	104 公斤	合理的
2014年12月8日	106 公斤	合理的
2014年12月7日	105 公斤	合理的
2014年10月25日	105 公斤	合理的
2014年10月19日	106 公斤	合理的
2014年10月13日	105 公斤	合理的
2014年09月27日	104 公斤	合理的
2014年08月10日	104 公斤	合理的
2014年07月19日	102 公斤	合理的
2014年07月14日	103 公斤	合理的
2014年06月30日	102 公斤	合理的
2014年06月29日	101.8 公斤	合理的
2014年06月18日	103 公斤	合理的
2014年06月8日	105 公斤	合理的
2014年05月27日	107 公斤	合理的
2014年04月1日	109.6 公斤	合理的

开始日期: 2013年09月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 85 公斤 初次体重: 101 公斤
2014年01月14日	105 公斤	合理的
2013年10月18日	100 公斤	合理的
2013年09月15日	101 公斤	不选择