在2016年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2430 千卡
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脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 326.90克.
早餐: McDonald's Duże Lody w Kubku w Polewie Czekoladowej, Pilos Batonik Twarogowy. 午餐: Pikok Szynka z Kurcząt, Pudliszki Ketchup Pikantny, Banan, Lidl BIO Pieczywo Żytnie, Siti Grafitt. 晚餐: Zott Jogobella 0% Truskawka, Deluxe Pierogi z Gęsiną i Suszonymi Grzybami. 小食/其他: Lidl BIO Pieczywo Żytnie, Lidl Mozzarella Light. 更多的......
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3190 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 上班 (工作) - 1 小时, 站立 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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