在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2800 千卡
|
脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 315.75克 | 碳水物: 221.04克.
早餐: Pilos Mleko 0,5%, Pikok Szynka z Kurcząt, Musztarda Dijon, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 午餐: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Chiński, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Lidl Warzywa na Patelnię po Meksykańsku. 小食/其他: Ogórek (ze Skórką), Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona), Żelatyna-Fix Deserowa, Mleko 0,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone). 更多的......
|
一星期增加3.7 公斤
|
|
|