在2023年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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111.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2618 千卡
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脂肪: 85.78克 | 蛋白质: 166.94克 | 碳水物: 281.82克.
早餐: Banan, Go On Kaszka Proteinowa, Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 0,5%. 午餐: Milka Mini Eggs, Mandarynki , Guacamole, Lidl Szynka z Fileta Indyka, Chleb Razowy. 晚餐: Oliwa z Oliwek, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Lidl Ryż Basmati, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 小食/其他: Max Premium Burgers Original Burger. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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