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afilipiak30的日记, 2023年06月2日

在2023年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
111.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 21.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月2日:
1935 千卡 脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 203.17克 | 碳水物: 153.58克.   早餐: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD Odżywka Białkowa. 午餐: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Ser Edamski, Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Chleb Razowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Majonez. 晚餐: Śmietana, Ogórek (Obrany), Ziemniaki, Łosoś. 小食/其他: Podlaska Chata Królewski Specjał. 更多的......
523 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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