在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2488 千卡
|
脂肪: 80.31克 | 蛋白质: 275.01克 | 碳水物: 161.39克.
早餐: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Żółty Piórko, Szynka z Kurcząt, Jajko. 午餐: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Pilos Mleko 0,5%, Alesto Nerkowce, Hi Pro Pancakes Coconut. 晚餐: Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Kasza Bulgur. 小食/其他: Seler Naciowy, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|