在2017年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 175.03克 | 碳水物: 254.40克.
早餐: Jabłko, Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. 午餐: Ketchup, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryka, Lidl BIO Pieczywo Żytnie. 晚餐: Przyprawa do Gyrosa, Pieczarki, Sos Słodko - Kwaśny, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Orzechy Pekan, Jajko, Stevia z Inuliną, Mleko 1,5%, Twaróg Chudy, Banan. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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