在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2779 千卡
|
脂肪: 112.56克 | 蛋白质: 172.74克 | 碳水物: 275.90克.
早餐: Galbani Mozzarella, Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Krakus Pasztet Klasyczny, Pikok Szynka Drobiowa, Schab Wieprzowy (Polędwica), Humus, Bułka Orkiszowa, Chleb Orkiszowy, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Red Bull Energy Drink. 午餐: Chleb Orkiszowy, Biedronka Pieczarki, Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Strogonow. 晚餐: Skoga Warkocz Klonowy, Borówka Amerykańska, Piątnica Śmietana 12%, Chleb Orkiszowy, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Bonduelle Kukurydza. 小食/其他: Danone Jogurt Naturalny, Banan, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|