在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 65.11克 | 蛋白质: 162.22克 | 碳水物: 218.86克.
早餐: Chleb Orkiszowy, Masło Orzechowe, Odżywka Białkowa, Mleko Odtłuszczone 0%. 午餐: Pomarańcze, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Makro Kiełbasa z Łososia, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Chleb Orkiszowy, Odżywka Białkowa, Mleko Odtłuszczone 0%. 晚餐: Morele, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka, Lidl Buraczki, Ogórki Konserwowe. 小食/其他: Lindt Lindor, Milka Pieguski. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|