在2015年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2574 千卡
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脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 125.84克 | 碳水物: 296.30克.
早餐: Odżywka Białkowa, BCAA Xtra, Danone Danio Waniliowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. 午餐: Jabłko, Pro Fit Baton Proteinowy. 晚餐: Marwit Surówka Wiosenna, Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kotlet SCHABOWY w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Milka Czekolada z Orzechami, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Zwykłe Piwo, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. 更多的......
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2717 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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