在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2596 千卡
|
脂肪: 89.33克 | 蛋白质: 221.56克 | 碳水物: 236.21克.
早餐: Masło Orzechowe 100%, Odżywka Białkowa, Wafle Ryżowe Naturalne. 午餐: Śliwki, Lidl Pierś z Kaczki Wolno Gotowana, Humus, Chleb Orkiszowy, Borówka Amerykańska, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. 晚餐: Cukinia, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Klarowane, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. 小食/其他: Winogrona, Suszona Wołowina, Go On Baton, Wedel Czekolada Gorzka, Lindt Lindor, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|