在2016年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3357 千卡
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脂肪: 113.71克 | 蛋白质: 290.25克 | 碳水物: 252.35克.
早餐: Belcanto Lody Waniliowe. 午餐: Kujawski Olej, Olej Roślinny, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Tesco Wątroba z Kurcząt. 晚餐: Cebule, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Cukinia, Zwykłe Piwo, Kamis Musztarda Sarepska, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Pomidory. 更多的......
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2454 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 家务 - 30 分钟, 购物 - 5 分钟, 看书 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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