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michael john
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开始日期:
2011年05月9日
日期
体重
是否紧跟着饮食计划呢?
目标体重: 68.0 公斤
初次体重: 149.7 公斤
2024年07月8日
133.1 公斤
合理的
2024年07月2日
134.7 公斤
不选择
2024年04月1日
132.2 公斤
不选择
2024年03月5日
130.8 公斤
低
2024年03月4日
130.1 公斤
低
2024年03月2日
130.8 公斤
低
2024年03月1日
130.8 公斤
低
2024年02月28日
129.6 公斤
低
2024年02月27日
129.9 公斤
低
2024年02月26日
129.9 公斤
低
2024年02月25日
129.9 公斤
低
2024年02月24日
129.9 公斤
低
2024年02月23日
130.1 公斤
100%
2024年02月22日
129.6 公斤
100%
2024年02月21日
129.6 公斤
100%
2024年02月20日
129.1 公斤
100%
2024年02月19日
129.8 公斤
100%
2024年02月18日
130.2 公斤
低
2024年02月17日
130.8 公斤
低
2024年02月16日
131.0 公斤
低
2024年02月15日
129.8 公斤
100%
2024年02月14日
129.8 公斤
100%
2024年02月13日
130.2 公斤
合理的
2024年02月12日
129.6 公斤
100%
2024年02月11日
129.8 公斤
100%
2024年02月10日
130.5 公斤
合理的
2024年02月9日
130.2 公斤
100%
2024年02月8日
129.8 公斤
100%
2024年02月7日
129.8 公斤
100%
2024年02月6日
130.2 公斤
100%
2024年02月5日
130.2 公斤
100%
2024年02月4日
130.5 公斤
100%
2024年02月3日
131.2 公斤
100%
2024年02月2日
131.7 公斤
100%
2024年02月1日
131.7 公斤
100%
2024年01月31日
131.2 公斤
100%
2024年01月30日
131.2 公斤
100%
2024年01月29日
131.7 公斤
100%
2024年01月28日
131.7 公斤
100%
2024年01月27日
132.0 公斤
100%
2024年01月26日
131.7 公斤
100%
2024年01月25日
131.7 公斤
100%
2024年01月24日
132.3 公斤
100%
2024年01月23日
132.0 公斤
100%
2024年01月22日
132.6 公斤
100%
2024年01月21日
132.3 公斤
100%
2024年01月20日
132.0 公斤
100%
2024年01月19日
132.3 公斤
100%
2024年01月18日
132.6 公斤
100%
2024年01月17日
132.9 公斤
100%
2024年01月16日
133.4 公斤
100%
2024年01月15日
132.9 公斤
100%
2024年01月14日
133.2 公斤
100%
2024年01月13日
133.4 公斤
100%
2024年01月12日
133.8 公斤
100%
2024年01月11日
133.2 公斤
100%
2024年01月10日
133.8 公斤
100%
2024年01月9日
134.1 公斤
100%
2024年01月8日
133.8 公斤
100%
2024年01月7日
133.2 公斤
100%
2024年01月6日
133.2 公斤
100%
2024年01月5日
133.5 公斤
100%
2024年01月4日
133.8 公斤
100%
2024年01月3日
133.5 公斤
100%
2024年01月2日
134.1 公斤
100%
2024年01月1日
135.5 公斤
不选择
2023年12月1日
133.4 公斤
不选择
2023年10月30日
133.6 公斤
不选择
2023年08月7日
131.7 公斤
100%
2023年08月6日
132.1 公斤
100%
2023年05月27日
132.1 公斤
不选择
2023年03月20日
129.0 公斤
低
2023年02月1日
125.9 公斤
100%
2023年01月30日
126.6 公斤
不选择
2023年01月6日
123.8 公斤
100%
2023年01月1日
125.4 公斤
不选择
2022年12月16日
126.6 公斤
100%
2022年12月1日
126.3 公斤
100%
2022年11月28日
126.6 公斤
不选择
2022年11月21日
127.0 公斤
合理的
2022年11月17日
126.0 公斤
100%
2022年11月15日
126.0 公斤
100%
2022年11月14日
125.6 公斤
不选择
2022年10月20日
124.1 公斤
100%
2022年10月11日
125.2 公斤
不选择
2022年09月2日
121.7 公斤
100%
2022年08月29日
121.7 公斤
100%
2022年08月26日
122.8 公斤
不选择
2022年08月4日
123.4 公斤
100%
2022年08月1日
123.5 公斤
合理的
2022年07月26日
122.9 公斤
合理的
2022年07月25日
122.9 公斤
不选择
2022年06月10日
119.1 公斤
合理的
2022年06月9日
117.2 公斤
100%
2022年06月8日
119.4 公斤
合理的
2022年06月7日
120.2 公斤
100%
2022年06月6日
119.1 公斤
合理的
2022年06月5日
120.2 公斤
合理的
2022年06月4日
119.1 公斤
合理的
2022年06月3日
117.2 公斤
100%
2022年06月2日
119.1 公斤
低
2022年06月1日
117.2 公斤
100%
2022年05月31日
119.7 公斤
100%
2022年05月30日
119.7 公斤
低
2022年05月29日
119.1 公斤
合理的
2022年05月28日
118.5 公斤
合理的
2022年05月27日
119.0 公斤
合理的
2022年05月26日
117.2 公斤
100%
2022年05月25日
119.5 公斤
合理的
2022年05月24日
117.7 公斤
100%
2022年05月23日
119.7 公斤
100%
2022年05月22日
120.0 公斤
合理的
2022年05月21日
119.7 公斤
100%
2022年05月20日
119.7 公斤
低
2022年05月19日
118.0 公斤
100%
2022年05月18日
118.0 公斤
100%
2022年05月17日
117.0 公斤
100%
2022年05月16日
118.5 公斤
100%
2022年05月15日
117.8 公斤
100%
2022年05月14日
117.3 公斤
100%
2022年05月13日
118.5 公斤
100%
2022年05月12日
117.8 公斤
100%
2022年05月11日
119.4 公斤
100%
2022年05月10日
119.7 公斤
低
2022年05月9日
118.0 公斤
100%
2022年05月8日
119.0 公斤
100%
2022年05月7日
118.5 公斤
100%
2022年05月6日
120.4 公斤
合理的
2022年05月5日
119.0 公斤
100%
2022年05月4日
120.1 公斤
合理的
2022年05月3日
119.3 公斤
合理的
2022年04月29日
119.3 公斤
100%
2022年04月28日
118.3 公斤
100%
2022年04月27日
119.3 公斤
100%
2022年04月26日
118.0 公斤
100%
2022年04月25日
119.6 公斤
100%
2022年04月24日
120.2 公斤
合理的
2022年04月23日
118.6 公斤
100%
2022年04月22日
119.8 公斤
100%
2022年04月21日
119.2 公斤
100%
2022年04月20日
120.8 公斤
低
2022年04月19日
118.9 公斤
100%
2022年04月18日
120.2 公斤
合理的
2022年04月17日
118.9 公斤
100%
2022年04月16日
119.2 公斤
100%
2022年04月15日
117.5 公斤
100%
2022年04月14日
118.6 公斤
100%
2022年04月13日
117.5 公斤
100%
2022年04月12日
118.6 公斤
100%
2022年04月11日
119.2 公斤
100%
2022年04月10日
118.2 公斤
100%
2022年04月9日
118.8 公斤
100%
2022年04月8日
118.6 公斤
100%
2022年04月7日
118.8 公斤
100%
2022年04月6日
120.1 公斤
100%
2022年04月5日
121.0 公斤
100%
2022年04月4日
121.0 公斤
100%
2022年04月3日
122.0 公斤
100%
2022年04月2日
121.5 公斤
100%
2022年04月1日
122.5 公斤
100%
2022年03月31日
122.0 公斤
100%
2022年03月30日
123.1 公斤
100%
2022年03月29日
122.7 公斤
100%
2022年03月28日
124.1 公斤
100%
2022年03月27日
122.7 公斤
100%
2022年03月26日
123.8 公斤
100%
2022年03月25日
123.6 公斤
100%
2022年03月24日
124.8 公斤
100%
2022年03月23日
124.3 公斤
100%
2022年03月22日
125.2 公斤
100%
2022年03月21日
124.8 公斤
100%
2022年03月20日
125.6 公斤
100%
2022年03月19日
125.2 公斤
100%
2022年03月18日
126.1 公斤
100%
2022年03月17日
125.6 公斤
100%
2022年03月16日
127.1 公斤
100%
2022年03月15日
126.1 公斤
100%
2022年03月14日
127.6 公斤
100%
2022年03月13日
126.4 公斤
100%
2022年03月12日
128.4 公斤
100%
2022年03月11日
127.6 公斤
100%
2022年03月10日
128.9 公斤
合理的
2022年03月9日
127.6 公斤
100%
2022年03月8日
129.4 公斤
合理的
2022年03月7日
127.8 公斤
100%
2022年03月6日
128.9 公斤
100%
2022年03月5日
127.8 公斤
100%
2022年03月4日
128.9 公斤
100%
2022年03月3日
128.4 公斤
100%
2022年03月2日
129.6 公斤
100%
2022年03月1日
128.9 公斤
100%
2022年02月28日
130.1 公斤
100%
2022年02月27日
131.1 公斤
合理的
2022年02月26日
129.6 公斤
100%
2022年02月25日
131.8 公斤
100%
2022年02月24日
130.7 公斤
100%
2022年02月23日
132.2 公斤
合理的
2022年02月22日
130.7 公斤
100%
2022年02月21日
132.7 公斤
100%
2022年02月20日
131.4 公斤
100%
2022年02月19日
133.3 公斤
100%
2022年02月18日
132.2 公斤
100%
2022年02月17日
134.3 公斤
100%
2022年02月16日
132.7 公斤
100%
2022年02月15日
134.4 公斤
100%
2022年02月14日
133.1 公斤
100%
2022年02月13日
134.2 公斤
合理的
2022年02月12日
133.1 公斤
100%
2022年02月11日
134.9 公斤
合理的
2022年02月10日
133.3 公斤
100%
2022年02月9日
134.9 公斤
100%
2022年02月8日
134.0 公斤
100%
2022年02月7日
135.7 公斤
100%
2022年02月6日
135.0 公斤
100%
2022年02月5日
136.8 公斤
合理的
2022年02月4日
135.0 公斤
100%
2022年02月3日
136.8 公斤
100%
2022年02月2日
135.5 公斤
100%
2022年02月1日
137.4 公斤
100%
2022年01月31日
136.8 公斤
100%
2022年01月30日
138.0 公斤
100%
2022年01月27日
138.6 公斤
不选择
2022年01月1日
140.2 公斤
不选择
2021年12月27日
141.1 公斤
不选择
2021年02月1日
132.9 公斤
低
2021年01月1日
133.2 公斤
100%
2020年12月31日
133.2 公斤
100%
2020年12月26日
133.9 公斤
100%
2020年12月24日
133.7 公斤
100%
2020年12月19日
135.8 公斤
100%
2020年12月16日
135.3 公斤
100%
2020年12月12日
135.4 公斤
100%
2020年12月8日
137.3 公斤
100%
2020年12月1日
138.3 公斤
合理的
2020年10月19日
138.3 公斤
合理的
2020年01月25日
139.3 公斤
合理的
2019年04月3日
133.2 公斤
合理的
2019年04月2日
133.4 公斤
合理的
2019年02月23日
132.9 公斤
合理的
2019年02月16日
132.0 公斤
合理的
2019年01月5日
130.7 公斤
合理的
2018年12月13日
133.4 公斤
合理的
2018年11月13日
134.7 公斤
合理的
2018年11月7日
132.4 公斤
合理的
2018年06月9日
133.4 公斤
合理的
2018年06月3日
133.8 公斤
合理的
2018年03月31日
129.1 公斤
合理的
2018年03月1日
130.4 公斤
合理的
2018年02月1日
132.4 公斤
合理的
2018年01月29日
131.5 公斤
不选择
2017年08月2日
120.2 公斤
合理的
2017年07月15日
120.2 公斤
合理的
2017年07月3日
122.0 公斤
合理的
2017年06月27日
124.3 公斤
合理的
2017年06月17日
125.2 公斤
合理的
2017年06月2日
126.1 公斤
合理的
2017年05月27日
127.9 公斤
合理的
2017年05月8日
128.8 公斤
合理的
2017年04月4日
131.5 公斤
合理的
2017年01月17日
132.0 公斤
合理的
2016年10月11日
131.8 公斤
合理的
2016年09月13日
132.0 公斤
合理的
2016年09月6日
134.4 公斤
低
2016年08月23日
129.4 公斤
合理的
2016年08月16日
129.1 公斤
合理的
2016年08月9日
128.3 公斤
100%
2016年08月2日
132.0 公斤
不选择
2016年07月1日
132.4 公斤
低
2016年06月1日
132.7 公斤
合理的
2016年04月1日
128.2 公斤
合理的
2016年03月1日
124.3 公斤
合理的
2015年10月22日
121.6 公斤
不选择
2015年08月10日
117.3 公斤
合理的
2015年08月3日
118.5 公斤
合理的
2015年07月27日
119.6 公斤
合理的
2015年07月22日
121.6 公斤
合理的
2015年05月27日
117.0 公斤
合理的
2015年05月18日
117.9 公斤
合理的
2015年05月4日
117.5 公斤
合理的
2015年05月1日
117.5 公斤
合理的
2015年04月27日
119.1 公斤
合理的
2015年04月20日
119.5 公斤
合理的
2015年04月13日
121.6 公斤
合理的
2015年04月6日
120.7 公斤
合理的
2015年04月1日
121.3 公斤
合理的
2015年03月31日
122.0 公斤
合理的
2015年03月23日
122.9 公斤
合理的
2015年03月16日
122.9 公斤
合理的
2015年03月9日
126.1 公斤
合理的
2015年03月1日
126.6 公斤
合理的
2015年02月27日
126.6 公斤
合理的
2015年02月23日
126.6 公斤
合理的
2015年02月20日
127.0 公斤
合理的
2015年02月18日
128.4 公斤
合理的
2015年02月17日
128.8 公斤
合理的
2015年02月9日
129.3 公斤
100%
2015年02月3日
130.6 公斤
合理的
2015年01月30日
131.1 公斤
合理的
2015年01月21日
131.5 公斤
合理的
2015年01月15日
131.1 公斤
合理的
2014年11月14日
128.1 公斤
合理的
2014年11月6日
128.5 公斤
合理的
2014年10月31日
129.6 公斤
100%
2014年10月29日
129.7 公斤
合理的
2014年10月20日
129.8 公斤
100%
2014年10月14日
131.5 公斤
100%
2014年10月9日
131.5 公斤
合理的
2014年06月16日
131.5 公斤
合理的
2014年06月2日
132.0 公斤
合理的
2014年04月7日
130.6 公斤
合理的
2014年03月25日
133.1 公斤
合理的
2014年01月31日
130.0 公斤
合理的
2014年01月28日
130.4 公斤
100%
2014年01月27日
130.9 公斤
100%
2014年01月21日
134.7 公斤
低
2013年11月18日
127.5 公斤
合理的
2013年11月13日
127.9 公斤
合理的
2013年10月4日
126.6 公斤
不选择
2013年06月28日
124.7 公斤
合理的
2013年06月15日
126.6 公斤
合理的
2013年06月10日
126.8 公斤
合理的
2013年06月3日
125.4 公斤
合理的
2013年05月11日
127.7 公斤
合理的
2013年05月6日
130.2 公斤
合理的
2013年04月29日
129.0 公斤
合理的
2013年04月22日
131.0 公斤
合理的
2013年04月16日
130.9 公斤
合理的
2013年04月15日
132.0 公斤
合理的
2013年04月8日
132.4 公斤
合理的
2013年04月7日
132.9 公斤
合理的
2013年04月1日
134.7 公斤
合理的
2013年03月12日
132.9 公斤
合理的
2013年02月25日
133.4 公斤
合理的
2013年02月22日
134.3 公斤
合理的
2013年01月22日
131.5 公斤
合理的
2013年01月17日
133.8 公斤
低
2013年01月7日
132.9 公斤
合理的
2012年12月3日
133.8 公斤
合理的
2012年11月19日
136.9 公斤
合理的
2012年10月22日
135.2 公斤
合理的
2012年10月21日
135.2 公斤
合理的
2012年10月20日
135.3 公斤
合理的
2012年10月15日
135.6 公斤
合理的
2012年10月6日
138.1 公斤
合理的
2012年10月3日
138.7 公斤
合理的
2012年10月1日
138.7 公斤
合理的
2012年09月18日
138.8 公斤
合理的
2012年09月5日
139.9 公斤
合理的
2012年08月30日
143.7 公斤
合理的
2012年08月6日
139.2 公斤
合理的
2012年08月1日
141.1 公斤
合理的
2012年07月9日
142.4 公斤
合理的
2012年07月6日
141.5 公斤
合理的
2012年06月22日
142.4 公斤
合理的
2012年05月21日
141.1 公斤
合理的
2012年05月20日
141.4 公斤
合理的
2012年05月14日
142.4 公斤
合理的
2012年05月10日
142.3 公斤
合理的
2012年05月7日
142.9 公斤
合理的
2012年04月30日
143.3 公斤
100%
2012年04月27日
144.1 公斤
100%
2012年04月26日
143.8 公斤
合理的
2012年04月24日
143.8 公斤
合理的
2012年04月2日
144.5 公斤
不选择
2012年03月24日
143.3 公斤
合理的
2012年03月7日
144.8 公斤
合理的
2012年03月6日
144.3 公斤
100%
2012年03月5日
144.9 公斤
不选择
2012年01月23日
148.8 公斤
不选择
2011年12月12日
143.2 公斤
合理的
2011年12月5日
142.9 公斤
合理的
2011年11月28日
141.5 公斤
合理的
2011年11月25日
142.4 公斤
合理的
2011年11月15日
140.3 公斤
合理的
2011年11月14日
141.2 公斤
合理的
2011年11月7日
141.8 公斤
合理的
2011年11月6日
141.5 公斤
低
2011年11月5日
141.3 公斤
合理的
2011年11月3日
141.1 公斤
合理的
2011年11月2日
141.7 公斤
合理的
2011年11月1日
142.0 公斤
合理的
2011年10月31日
141.8 公斤
合理的
2011年10月30日
142.4 公斤
合理的
2011年10月29日
143.3 公斤
合理的
2011年10月28日
143.4 公斤
合理的
2011年10月27日
143.3 公斤
合理的
2011年10月26日
143.9 公斤
100%
2011年10月25日
145.1 公斤
不选择
2011年10月15日
141.1 公斤
合理的
2011年10月14日
142.4 公斤
不选择
2011年10月5日
141.1 公斤
合理的
2011年10月3日
141.5 公斤
合理的
2011年10月1日
142.4 公斤
合理的
2011年09月30日
141.5 公斤
不选择
2011年09月29日
141.5 公斤
合理的
2011年09月28日
142.9 公斤
合理的
2011年09月26日
142.0 公斤
合理的
2011年09月25日
142.0 公斤
合理的
2011年09月24日
142.6 公斤
合理的
2011年09月22日
143.8 公斤
合理的
2011年09月21日
144.2 公斤
合理的
2011年09月19日
143.8 公斤
合理的
2011年09月15日
145.6 公斤
合理的
2011年09月9日
148.3 公斤
不选择
2011年09月2日
144.7 公斤
不选择
2011年09月1日
143.8 公斤
100%
2011年08月31日
144.2 公斤
100%
2011年08月30日
143.8 公斤
100%
2011年08月29日
143.3 公斤
合理的
2011年08月28日
143.3 公斤
合理的
2011年08月27日
143.3 公斤
合理的
2011年08月26日
144.2 公斤
合理的
2011年08月25日
144.7 公斤
合理的
2011年08月22日
145.1 公斤
合理的
2011年08月21日
145.6 公斤
合理的
2011年08月20日
145.6 公斤
合理的
2011年08月19日
145.1 公斤
合理的
2011年08月18日
146.1 公斤
合理的
2011年08月17日
147.0 公斤
合理的
2011年08月15日
147.0 公斤
合理的
2011年08月14日
147.4 公斤
不选择
2011年08月13日
146.1 公斤
合理的
2011年08月12日
146.1 公斤
合理的
2011年06月28日
151.0 公斤
低
2011年06月1日
151.0 公斤
低
2011年05月15日
150.6 公斤
合理的
2011年05月10日
150.0 公斤
合理的
2011年05月9日
149.7 公斤
不选择