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michael john
日记
2022年02月21日
michael john的日记, 2022年02月21日
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13 hours fasting
132.7 公斤
最近减少:
17.0 公斤
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还有:
64.7 公斤
.
饮食准则: 100％.
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, 2022年02月21日:
14 千卡
脂肪: 0.18克 | 蛋白质: 1.14克 | 碳水物: 1.80克.
早餐:
Coffee, Black Tea, Black Tea, Coffee.
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一星期增加9.2 公斤
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