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michael john的日记, 2022年03月8日

11 hours fasting, had a little eating binge yesterday.
129.4 公斤 最近减少: 20.3 公斤.    还有: 61.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月8日:
52 千卡 脂肪: 0.18克 | 蛋白质: 1.14克 | 碳水物: 11.09克.   早餐: Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, vegan broth, Black Tea, Coffee, Coffee. 更多的......
一星期增加11.1 公斤



     
 

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